玉名市でかかとの痛み・足底の痛みにお悩みの方へ
朝の一歩目や歩行時の足裏の痛みを、足だけでなく全身の動きから見直します
かかとや足裏の痛みは、足底だけでなく、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、歩き方や体重の乗せ方が関係していることがあります。はりねずみ鍼灸整骨院では、鍼灸と整体、必要に応じた運動療法を組み合わせ、足裏に負担が集中しにくい身体づくりをサポートします。
朝の一歩目、歩き始め、運動後のかかとや足裏の違和感など、状態により【整骨院×鍼灸】4,000円の入口もご案内できます。
このようなかかと・足裏の痛みでお困りではありませんか？
かかとや足裏の痛みは、朝だけつらい方、歩くほど痛くなる方、運動後に気になる方など、出方が人によって異なります。足底筋膜炎と言われた方も、足裏だけでなく身体の使い方を確認することが大切です。
転倒や強くぶつけた後の痛み、かかとや足裏の強い腫れ、熱感が強い、体重をかけられない、骨折が疑われる、発熱を伴う痛みがある場合は、まず医療機関へご相談ください。当院では診断ではなく、施術で関われる範囲を確認しながらサポートします。
かかとや足裏の痛みは、足底の硬さだけでなく、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、歩き方、体重の乗せ方が関係していることがあります。痛みが長引く前に、負担のかかり方を一緒に確認しましょう。
足首・足の痛みは、場所によって確認するポイントが変わります
足首や足の痛みは「どこが痛いか」で確認するポイントが変わります。下の図は、来院前にご自身の痛む場所を照らし合わせやすいように、足を横から見た形で整理したものです。
図の番号と右側の説明を見比べてください。外くるぶし、内くるぶし、アキレス腱、足裏、足の甲、足首の前側で確認する動きが変わります。
内側
アキレス腱
足の甲
足裏
このマップは診断名を決めるものではありません。痛む場所、痛む動作、腫れや不安定感、歩き方を確認し、施術で関われる範囲を見極めます。
なぜかかとや足裏の痛みが繰り返されるのか？
足裏は、立つ、歩く、階段を使う、走るなどの動作で常に体重を受ける場所です。足裏に負担が集まりやすい状態が続くと、一時的に楽になっても同じ動作で違和感が戻りやすくなることがあります。
足底やふくらはぎの緊張
足裏やふくらはぎの緊張が強いと、歩くたびにかかとや足底へ負担がかかりやすくなることがあります。足裏だけでなく、ふくらはぎの状態も確認します。
足首の動きにくさ
足首の動きが少ないと、歩く時に足裏の一部へ負担が集まりやすくなることがあります。足首の痛みや硬さがある方は、このつながりを確認します。
膝・股関節・腰とのつながり
膝や股関節、腰の使い方によって、足裏への体重の乗り方が変わることがあります。下半身全体の動きを見ることで、足裏に負担が集中しにくい状態を目指します。
湿布やインソールだけで変化を感じにくい理由
足裏やかかとが一時的に楽になっても、歩き方、立ち方、階段動作、運動時の体重の乗せ方で同じ負担がかかり続けると、痛みや違和感が戻りやすくなることがあります。
当院では「整えて、動かして、保つ」という考え方を大切にし、足裏まわりの施術だけでなく、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、腰、日常動作、セルフケアまで必要に応じてお伝えします。
はりねずみ鍼灸整骨院が行うかかと・足裏の痛みへの施術
鍼灸
足裏、かかと周辺、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、腰などの状態を確認し、筋肉の緊張や体調に配慮しながら施術します。刺激量は状態に合わせて調整します。
整体
足首、膝、股関節、腰、体幹の動きを確認し、足裏に負担が集中しにくい身体の状態を目指します。
運動療法・セルフケア
痛みの状態に合わせて、足裏やふくらはぎのケア、足首の動き、立ち方、歩き方などを無理のない範囲でお伝えします。
当院が選ばれる5つの理由
国家資格者が対応
鍼灸師・柔道整復師の国家資格者が、毎回身体の状態を確認しながら対応します。
足裏だけでなく全身を見る
足裏、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、腰、姿勢、歩き方を確認します。
鍼灸と整体を組み合わせる
筋肉の緊張、関節の動き、身体の使い方を総合的に確認します。
運動療法までサポート
施術後の状態を保ちやすくするため、必要に応じて動き方やセルフケアもお伝えします。
平日20時まで・土日祝も受付
仕事や家事で忙しい方も継続しやすい環境です。
駐車場6台・キッズスペースあり
車で来院しやすく、お子さま連れの方にも配慮しています。
ご来院から施術までの流れ
WEB予約、LINE、電話からご予約ください。足裏・かかとを中心に相談したい場合は【整骨院×鍼灸】4,000円、全身の動きまで見たい場合は【迷ったらこれ】鍼灸×整体も選択肢です。
痛む場所、つらい動作、足底筋膜炎と言われた経験、運動歴、仕事や家事での負担を確認します。
足裏、かかと周辺、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、腰、姿勢、歩き方を確認します。
鍼灸と整体を組み合わせ、足裏に負担が集中しにくい身体の状態を目指します。
足裏やふくらはぎのケア、足首の動かし方、歩き方を無理のない範囲でお伝えします。
よくある質問
足底筋膜炎と言われた場合も相談できますか？
相談できます。ただし、当院で診断を行うわけではありません。足裏、ふくらはぎ、足首、膝、股関節、歩き方を確認し、施術で関われる範囲をサポートします。
朝の一歩目だけ痛い場合も見てもらえますか？
はい。朝の一歩目の痛みは、足裏やふくらはぎの緊張、足首の動き、体重の乗せ方が関係することがあります。状態を確認しながら進めます。
足裏の痛みと足首の痛みが一緒にある場合も相談できますか？
はい。足裏と足首は歩行や階段動作で関係しやすい場所です。どちらか一方だけでなく、動きのつながりを確認します。
運動は休んだ方が良いですか？
状態によります。痛みが強い時に無理な運動をする必要はありません。足裏やかかとの状態を確認し、必要に応じて運動量やセルフケアをお伝えします。
どのメニューを選べば良いですか？
かかとや足裏の痛みで迷われる方は、状態により【整骨院×鍼灸】4,000円の入口もご案内できます。足首、膝、股関節、腰まで確認したい場合は【迷ったらこれ】鍼灸×整体も選択肢になります。迷う場合はLINEでご相談ください。
料金
| かかと・足裏の相談 | 【整骨院×鍼灸】4,000円も相談可 |
|---|---|
| 全身の動きまで確認したい場合 | 【迷ったらこれ】鍼灸×整体 |
| 対象 | かかとの痛み、足裏の痛み、朝の一歩目のつらさ、歩行時の足底の痛み、運動後の足裏の不調など |
| 予約方法 | WEB予約、LINE、電話からご予約いただけます。 |
かかとや足裏の痛みは、すべてを6,800円の全身メニューにするのではなく、痛みの出方や目的に合わせて、4,000円の【整骨院×鍼灸】、自費の鍼灸×整体を使い分けてご案内します。
アクセス
はりねずみ鍼灸整骨院
熊本県玉名市山田1750-10
電話番号：0968-82-8901
平日20時まで受付。土日祝も受付しています。駐車場6台、キッズスペースもあります。
関連する症状ページ
かかとや足裏の痛みは、足首の痛み、膝痛、股関節痛、腰痛と関係することがあります。関連ページもご覧ください。
「朝の一歩目がつらい」「歩くとかかとが痛い」「足首や膝も一緒に気になる」と感じている方は、足裏だけでなく身体全体の使い方を一緒に確認しましょう。