玉名市で産後の腰痛・骨盤まわりの不調にお悩みの方へ
抱っこ・授乳・育児でつらい産後の身体を、やさしく整えて動かしやすくします
産後は、妊娠中から続いた姿勢の変化、出産後の回復過程、抱っこや授乳の姿勢が重なり、腰や骨盤まわり、肩首に負担がかかりやすい時期です。はりねずみ鍼灸整骨院では、骨盤だけを単独で見るのではなく、呼吸、体幹、股関節、背中、日常の動き方まで確認し、産後の体に合わせて無理なくサポートします。
お子さま連れのご相談も可能です。予約時にその旨をお伝えください。
このような産後のお悩みはありませんか？
産後の不調は「出産したら自然に戻るはず」と思われがちですが、育児が始まることで腰や肩に負担が残りやすい方もいます。次のようなお悩みがある方は、体の使い方から見直してみましょう。
強い腹痛、出血の不安、発熱、めまいや吐き気が強い、脚の強い腫れや痛みなどがある場合は、まず産婦人科や医療機関へご相談ください。当院では診断ではなく、施術で関われる範囲を確認しながら進めます。
産後は赤ちゃん優先になり、ご自身の身体を後回しにしやすい時期です。短時間でも相談しやすいよう、WEB予約とLINE相談の導線を用意しています。
なぜ産後に腰痛や骨盤まわりの不調が出やすいのか？
産後の腰痛は、骨盤まわりだけで決まるものではありません。妊娠中からの姿勢変化、出産後の回復、授乳や抱っこの姿勢、睡眠不足などが重なり、腰や肩に負担が集中しやすくなります。
抱っこ・授乳姿勢による負担
抱っこでは、赤ちゃんの重さを片側で支えたり、背中を丸めたまま長時間過ごしたりすることが多くなります。同じ姿勢が続くと、腰背部や首肩の筋肉が緊張しやすくなります。
体幹や股関節の使いにくさ
産後は、お腹まわりに力が入りにくい、股関節が動かしにくい、立ち上がりで腰に力が入りやすいなどの変化を感じる方がいます。腰だけでなく、体幹や股関節の使い方を確認することが大切です。
骨盤まわりの不安定感
産後は骨盤まわりに違和感や不安定感を覚えることがあります。当院では、骨盤を強く動かすのではなく、呼吸、体幹、股関節、姿勢のつながりを見ながら、負担の少ない動き方を目指します。
産後ケアで大切にしていること
はりねずみ鍼灸整骨院の産後ケアは、「強く動かす」「一度で大きく変える」ことを目的にしていません。産後の回復段階や育児環境に合わせて、整えて、動かして、保つことを大切にしています。
やさしく整える
腰、骨盤まわり、股関節、背中、肩首の緊張を確認し、産後の身体に合わせた刺激量で施術します。
動かしやすくする
呼吸、体幹、股関節、肩甲骨の動き方を確認し、腰だけに負担が集まりにくい状態を目指します。
育児中でも続けやすくする
抱っこ、授乳、寝かしつけ、床からの立ち上がりなど、日常の負担を減らす工夫をお伝えします。
はりねずみ鍼灸整骨院が行う産後ケア
鍼灸
腰、背中、肩首、手足などの状態を確認し、筋肉の緊張や疲労感に配慮しながら施術します。授乳中の体調にも配慮して刺激量を調整します。
整体
骨盤まわり、股関節、背中、肩甲骨、姿勢を確認し、身体を無理なく動かしやすい状態へ整えます。
運動療法・セルフケア
産後の時期や痛みの状態に合わせて、呼吸、体幹、股関節、肩まわりの簡単なケアをお伝えします。
当院が選ばれる5つの理由
国家資格者が対応
鍼灸師・柔道整復師の国家資格者が、毎回身体の状態を確認しながら対応します。
産後の身体に合わせた施術
強い刺激ではなく、体調や痛みの状態に合わせて無理のない内容を提案します。
鍼灸と整体を組み合わせる
腰痛、肩こり、疲労感、姿勢の崩れなどを身体全体から確認します。
キッズスペースあり
お子さま連れの方も相談しやすい環境づくりを大切にしています。
土日祝も受付
家族に預けやすいタイミングでも通院しやすい体制です。
駐車場6台
車で来院しやすく、産後の移動負担にも配慮しています。
ご来院から施術までの流れ
WEB予約、LINE、電話からご予約ください。お子さま連れの場合は、予約時にお知らせください。
出産後の経過、痛みの場所、抱っこや授乳でつらい動作、睡眠や疲労感を確認します。
腰、骨盤まわり、股関節、背中、肩首、姿勢、呼吸、動き方を確認します。
鍼灸と整体を組み合わせ、産後の体に合わせて無理なく進めます。
抱っこや授乳姿勢、立ち上がり方、簡単な体幹・股関節ケアをお伝えします。
よくある質問
産後いつから受けられますか？
体調や出産後の経過によって異なります。産婦人科での確認状況や現在の症状を伺い、無理のない範囲でご提案します。
子ども連れでも大丈夫ですか？
ご相談ください。予約時にお子さま連れで来院予定とお伝えいただくと、できるだけ通いやすい時間をご案内します。
骨盤まわりのケアは強い施術ですか？
強い力で無理に動かすような施術は行いません。呼吸、体幹、股関節、姿勢のつながりを見ながら、産後の体に合わせてやさしく進めます。
授乳中でも鍼灸や整体を受けられますか？
授乳中の体調にも配慮して対応します。不安な点がある場合は、初回時または予約前にご相談ください。
どのメニューを選べば良いですか？
産後の腰痛や骨盤まわりの不調で迷われる方は、まずは【迷ったらこれ】鍼灸×整体をご予約ください。状態に合わせて必要な内容をご提案します。
料金
| おすすめメニュー | 【迷ったらこれ】鍼灸×整体 |
|---|---|
| 対象 | 産後の腰痛、骨盤まわりの違和感、肩こり、反り腰・猫背、育児による疲労感など |
| 予約方法 | WEB予約、LINE、電話からご予約いただけます。 |
料金の詳細は予約ページまたはLINEでご確認ください。
アクセス
はりねずみ鍼灸整骨院
熊本県玉名市山田1750-10
電話番号：0968-82-8901
平日20時まで受付。土日祝も受付しています。駐車場6台、キッズスペースもあります。
関連する症状ページ
産後の不調は、腰痛、肩こり、自律神経の不調、頭痛などと重なることがあります。気になる症状がある方は、関連ページもご覧ください。
「抱っこで腰がつらい」「骨盤まわりが不安」「産後の運動をどう始めたらよいかわからない」と感じている方は、まずはお気軽にご相談ください。