玉名市で肉離れにお悩みなら

筋肉や筋膜に急な負荷が加わり、筋線維の一部が損傷する状態です。太ももやふくらはぎ、内転筋などにみられることがあります。

痛みの強さ、受傷部位、動作時の不安により異なります。無理に再開せず、歩行や軽い動作を確認しながら判断することが大切です。

痛みが軽い範囲であれば可能な場合もありますが、強い痛みや足を引きずる状態では負担を避け、状態確認をおすすめします。

受傷直後は状態により対応が異なります。強い腫れや熱感がある場合は自己判断で温めず、現在の状態を確認することが大切です。

受傷直後で腫れや熱感がある場合は冷却が選択肢になることがあります。時間が経過した症状では状態に合わせて判断します。

痛みが強い時期の強いストレッチは負担になる場合があります。動かせる範囲や時期を確認してから行うことをおすすめします。

はい。患部周囲の緊張や負担を確認しながら、状態に合わせてご提案します。

可能です。股関節・骨盤・姿勢・歩行を確認し、整体中心で進める場合もあります。

急性外傷など保険適用となる場合があります。受傷状況や状態を確認したうえでご案内します。

受傷部位、痛みの期間、競技量により異なります。初回時に状態を確認し、無理のない目安をご提案します。

はい。患部だけでなく、股関節・骨盤・歩行・スポーツ動作まで確認し、負担がかかりやすい背景を整理します。

はい。ハムストリングス周囲だけでなく、骨盤や股関節、走り方との関係も確認します。

はい。ふくらはぎ、足首、歩行、アキレス腱周囲の負担も確認します。

内転筋周囲の痛みも相談できます。グロインペイン症候群など近い症状との違いも確認します。

はい。ジャンプや着地、切り返しで痛めた場合も、患部と身体全体の動きを確認します。

可能です。大会までの期間、痛みの強さ、競技内容を確認し、無理のない範囲でご提案します。

状態や競技内容に応じて、必要な場合はテーピングやセルフケアをご案内します。

肉離れでは急な痛みや動作時の不安が出ることがあります。筋肉痛と似る場合もあるため、受傷状況や動作を確認します。

アキレス腱炎はかかとの後ろやアキレス腱周囲に痛みが出ることがあります。痛みの場所や動作を確認して整理します。

シンスプリントはすねの内側の痛みが中心になることがあります。肉離れとは痛む場所や経過が異なる場合があります。

グロインペイン症候群は鼠径部や股関節前面の痛みが中心になることがあります。内転筋の痛みと近い場合もあり確認が大切です。

可能です。医療機関での検査や説明を大切にしながら、当院で関われる部分を確認します。

服薬中でも相談できます。痛みの感じ方が変わる場合があるため、服薬状況をお知らせください。

はい。仕事内容や歩行量を伺い、負担を増やしすぎない過ごし方も含めてご案内します。

はい。股関節や骨盤、歩行、柔軟性、筋力バランスを確認し、状態に合わせたセルフケアをご提案します。

受傷直後から歩けない、著しい腫れや内出血、筋肉の陥凹がある、骨折が疑われる、強い外傷を伴う場合は医療機関での確認を優先してください。